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Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio para Desintoxicar

El Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio ayuda al sistema inmunológico y desintoxica al organismo.

Ingredientes:

- 3 Zanahorias

- 2 Manzanas

- 2 Ramas de Apio

Preparación:

1 Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes. Recuerda que esto es sumamente importante para tu salud.

2 Corta en trozos la fruta y la verdura

3 Después pasa todo por el extractor de jugos.

4 Luego sirve en un vaso y tomálo inmediatamente, pues este como como muchos otros juegos y licuados pierden algunas de sus propiedades conforme pasan los minutos.

Nota:Es una bebida deliciosa, no dejes pasar la oportunidad de disfrutarla, su sabor es agradable al paladar.

Licuado de Manzana y Pera

Esta bebida proporciona salud ósea, ya que ayuda a fijar el calcio en los huesos, para anemia, osteoporosis y cáncer, también regula el ritmo cardiaco, mejora la circulación y fortalece las defensas.

Ingredientes:

* 1 Manzana

* 1 Pera

* 1 Vaso de Leche de Soya Fría

* 1 C. Amaranto

* ½ Cucharadita de Canela Molida

Preparación:

1.- Lava la fruta.

2.- En el vaso de tu licuadora por en trozos la manzana y la pera

3.- Agrega la leche, el amaranto y la ½ cucharita de canela, (o bien sólo espolvorea un poco de canela antes de tomártelo.

Licuado de Plátano, Guayaba y Amaranto para combatir la Anemia

Este licuado se recomienda para combatir la anemia, ya que estimula la producción de hemoglobina en la sangre, también fortalece los huesos, el cabello y las uñas. Licuado de Plátano, Guayaba y Amaranto para combatir la Anemia

Ingredientes:

* 1 Plátano

* 4 Guayabas

* 1 C. Amaranto

* 1 Vaso de Leche

Preparación:

1.- Lava perfectamente las guayabas.

2.- Quita la cáscara al plátano.

3.- Licua por un minuto la fruta con el amaranto y la leche.

4.- Vacía la bebida en un vaso y disfrútala.

Jugo de Piña, Naranja y Betabel, Excelente en personas con Anemia

Este jugo te sirve para desintoxicar tu cuerpo, pero especialmente se recomienda para personas que padecen de anemia ya que aumenta los glóbulos rojos y termina con la debilidad.

Ingredientes:

- 1 Rebanada de Piña

- 1 Cuchara de Miel

- ¼ Manojo de Hojitas de Berro

- ½ Vaso de jugo de naranja

- ½ Betabel

Modo de Prepararse:

1 Lava y desinfecta los ingredientes de nuestro jugo.

2 Exprime las naranjas, y con su jugo licua la piña, la miel, los berros y el betabel.

3 Luego pásalo por un colador

4 Sírvelo en un vaso y tómalo a pequeños tragos.

Jugo de Papaya con Naranja para la Digestión

El jugo de papaya con naranja, ayuda a que la persona mejore su digestión, y así no padecer de estreñimiento, tan común en nuestros días no sólo en los adultos, sino también en los niños.

Ingredientes:

- 3 Naranjas (Jugo)

- 2 Trozos de Papaya

Preparación:

1 Después de lavar la fruta, te recomendamos que primero hagas el jugo de naranja.

2 Luego licuas los trozos de papaya junto con el jugo de naranja y tómalo enseguida.

Jugo de Tomate (Jitomate)

El Tomate es uno de las verduras más completos en vitaminas y minerales como, potasio, fósforo, calcio y fierro. El Jitomate es un gran alimentos para personas anemicas y débiles, en quemaduras calma el dolor y evita las ámpulas, evita la obesidad, es anticancerígeno, antidiabético, germicida, tonificador del hígado y remineraliza a las madres que están criando a sus bebés.

Ingredientes:

* 4 Tomates grandes (Jitomates)

Procedimiento:

1.- Retira la parte de arriba del Tomate

2.- Parte en trozos el Jitomate y pasalo por el Extractor y tomalo de inmediato.

3.- Otra opción es que licues el Tomate y debes colar el jugo antes de degustarlo.

Jugo de Piña

El jugo de la Piña es rica en vitamina a, b y c, contiene potasio, calcio y magnesio. La Piña es germicida, previene el cáncer, ayuda en caso de parásitos intestinales, riñones, obesidad, garganta, indigestión, reumatismo, gota, estreñimiento y catarro.

Ingredientes:

* 3 Trozos gruesos de Piña

Procedimiento:

1.- Retira la cáscara de la Piña.

2.- Corta tres trozos gruesos

3.- Pasarlos por tu extractor de jugos o

4.- En su defecto puedes licuar la piña y colarlo al final

Jugo de Manzana

La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rapidamente, es una fruta refrescante e hidratante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para mantener una piel bella y saludable, en ella encontramos vitamina E y vitamina C, se recomienda para problemas de intestino y anemia, en pocas palabras, consumir Manzana nos permite mantenernos sanos siempre.

Ingredientes:

* 3 Manzanas

Procedimiento:

1.- Parte las manzanas en trozos.

2.- Pásalos por tu extractor de jugos.

3.- Tómalo al terminar de hacerlo.

Jugo de Uva

La Uva es semi-laxante, depurativa, reconstituyente muscular, excelente para estreñimiento ligeros, reumatismo, debilidad muscular y riñones. La Uva tiene un alto contenido de nutrientes. Es un alimento muy completo para niños que están en pleno desarrollo, les permite crecer sanos y fuertes.

Ingredientes:

* ¼ Kg. De Uva

Procedimiento:

1.- Licua la Uva con un chorrito de agua por un minuto.

2.- Cuela el jugo en un vaso y enseguida puedes beberlo.

Jugo de Zanahoria

La Zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, B, C y minerales como calcio, fósforo y potasio. La Zanahoria, purifica la sangre, mejora la vista, desinfecta los intestinos, sobrepeso, depresión, problemas de la piel, desordenes intestinales y ayuda a expulsar parásitos intestinales tomando jugo en ayunas.

Ingredientes:*

6 Zanahorias de buen tamaño

Preparación:

1.- Quita las dos orillitas de la Zanahoria.

2.- Pásalas por el extractor.

3.- Tómalo de inmediato es riquísimo.

Jugo de Naranja

La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, y calcio, y se recomienda en problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea, insomnio, asma y problemas de la piel. Jugo de Naranja

Ingredientes:

* 4 Naranjas

Procedimiento:

1.- Parte las naranjas y exprímelas hasta que obtengas su jugo.

2.- Tómalo enseguida.

Jugo de Cítricos para Combatir Gripe en Niños

Este Jugos es rico en vitamina C, por lo que aumenta de manera considerable las defensas en los niños, previniendo así infecciones respiratorias. También alivia la gripe causada por los cambios del clima repentinos.

Ingredientes:

- 2 naranjas

- 1 limón

- 2 cucharadas de miel

Procedimiento:

1.- Lava las naranjas y el limón perfectamente.

2.- Extrae su jugo.

3.- Vacíalo a un vaso y agrega las 2 cucharas de miel.

4.- Indicarle al niño que tome el jugo a pequeños tragos.

Licuado Energizante para Deportistas

Este licuado es una excelente fuente de proteínas y carbohidratos. Es una bebida energética ideal para deportistas pues ayuda a reponer energía después de hacer ejercicio. También es rico en calcio y fibra, combate el cansancio, previene calambres, tonifica los tejidos y reduce el apetito.

Ingredientes:

- 1 plátano grande

- ¼ de taza de avena cruda

- 1 vaso de leche

- 1 cucharada de miel

- 1 cucharada de crema de cacahuate

- ½ cucharada de vainilla

- hielo el necesario

Procedimiento:

1.- Quita la cáscara al plátano.

2.- Licua junto con los otros ingredientes durante un minuto.

3.- Cuando este perfectamente mezclado, vacíalo a un vaso grande.

4.- Tómalo enseguida.

Licuado de Mango y Pasas, Nutritivo para Adultos Mayores

Este licuado es rico en vitamina c, e y fibra, que protege del envejecimiento prematuro y enfermedades degenerativas durante la vejez ya que es una fuente natural de energía. Aporta gran cantidad de calcio, evitando con ello la descalcificación de los huesos. Reduce el riesgo de parkinson y alzheimer, también mejora la digestión, aumenta las defensas, previene infecciones, es una fuente natural de energía.

Ingredientes:

* 1 Taza de Mango Picado

* 2 Cucharadas de Pasas

* ½ Taza de Leche descremada

* 1 Cucharada de Vainilla.

Procedimiento:

1.- Licua por un minuto el mango con los demás ingredientes.

2.- Sirve en una copa y toma a pequeños tragos.

3.- Disfruta de este delicioso licuado.

Licuado de Mango con Naranja para Problemas Respiratorios

Las propiedades de este licuado son muchas ya que la vitamina c que contiene ayuda a prevenir muchas enfermedades como cáncer y las alergías, el mango ayuda a bajar los niveles del colesterol, disminuye la hipertensión y mejora la vista. La deliciosa mezcla que encontramos en este licuado también es laxante, por eso se recominda a personas que padecen estreñimiento y lo mejor es que estás frutas son eficaces para prevenir y aliviar enfermedades de los bronquios que surgen de los cambios de clima ya que limpia las vías respiratorias.

Ingredientes:

* 2 Mangos de Manila

* 1 Taza de Yoguth Natural

* ½ Taza de Jugo de Naranja

Procedimiento:

1.- Lava perfectamente la fruta.

2.- Retira la cáscara y el hueso de los mangos.

3.- Licua el mango con el jugo de naranja y el yogurt.

4.- sírvelo inmediatamente y disfrútalo.

Licuado de Plátano con Coco para el Aprendizaje de los Niños

Favorece el aprendizaje de los niños y mejora su memoria. Es rico en fibra, calcio, potasio, vitamina A, C, y E, ácido fólico, hierro, fortalece los huesos y sistema nervioso, refuerza uñas, dientes y tejidos. Recomendado para el crecimiento de los niños, energético, además sirve para desechar parásitos intestinales.

Ingredientes:

* 1 Vaso de leche descremada

* 1 Plátano

* 1/8 Coco en trocitos pequeños, sin cáscara

* 5 Almendras

Procedimiento:

1.- Se retira la cascara del plátano y el coco fresco y se ponen en la licuadora.

2.- Agrega la leche y las almendras.

3.- Licua a velocidad alta.

4.- Vacía en un vaso y si deseas puedes terminar espolvoreando un poco de canela molida sobre el licuado.

5.- Te recomendamos tomarlo a pequeños tragos y despacio.

Licuado de Durazno para Eliminar Toxinas

Este tipo de licuados te ayuda a eliminar toxinas de tu organismo, es hidratante, astringente, antioxidante, mejora tú circulación y ayuda a prevenir cáncer de colon, próstata y pulmones.

Ingredientes:

* 2 Duraznos

* 1 Vaso de Leche Descremada

* ½ Cucharita de Vainilla

* 6 Almendras

* 1 Cucharita de Miel de Abeja

Procedimiento:

1.- Parte los duraznos y colócalos en tu licuadora, junto con los demás ingredientes.

2.- Licualos a una velocidad alta.

3.- Sirve y disfruta inmediatamente de tú deliciosa licuado.

Jugo de Piña con Toronja para Bajar de Peso

La mejor forma de perder peso es hacerlo lenta y naturalmente, y que mejor que con este jugo el cual también ayuda a tu digestión.

Ingredientes:

• 1 Toronja grande o 2 medianas

• 2 Rodajas de piña

• ½ Vaso de agua mineral

• Cubos de hielo al gusto

Procedimiento:

1.- Lava bien las toronjas y exprímelas.

2.- Pela la piña y corta dos rebanadas.

3.- Licua la piña y agrégale el jugo de toronja. Si gustas puedes colarlo.

4.- Vacía en una copa grande.

5.- Incorpora el Agua Mineral.

6.- Por último agrégale hielo a tu gusto.

Licuado de Fresa y Pera contra el Envejecimiento

Los Antioxidantes que encontramos en este licuado nos ayudan a detener la aparición de líneas de expresión que podemos encontrar prematuramente en algunas personas. Para esto recomendamos este delicioso licuado para que el paso de los años no se refleje anticipadamente nuestra piel.

Ingredientes:

• 1 Pera

• 1 Taza de fresas

• 1 Taza de yogurt natural

• ½ Taza de hielos

Procedimiento:

1.- La fresa es una de las frutas que debes desinfectar perfectamente.

2.- Licua la fresa y la pera, luego agrégale poco a poco el yogurt y el hielo.

3.- Sírvelo en un vaso grande.

4.- Disfruta su delicioso sabor.

Jugo de Guayaba con Miel Auxiliar en Sistema Nervioso y Bronquios

El licuado de Guayaba tonifica el sistema nervioso, también ayuda a los bronquios por su alto contenido de vitamina C.

Ingredientes:

* 5 Guayabas de buen tamaño

* 1 C. Miel de Abeja

* 1 Vaso de Leche

* Canela en polvo al gusto

Modo de Prepararlo:

1.- Lava las guayabas y desinféctala.

2.- Corta las y retírale todas las semillas.

3.- Licua la fruta con el vaso de leche y la miel.

4.- Vacíalo a un vaso y empolvoréale un poco de canela molida.

Jugo de Zanahoria, Alfalfa y Lechuga para Fortalecer el cabello

Jugo para Fortalecer el cabello a base de Zanahoria, Lechuga y Alfalfa. Una de las cosas que mas preocupa a muchas personas es la caída del cabello. Algunas de las causas más comunes de la caída del cabello son la depresión y el estrés. Pero deja de preocuparte, pues con esta bebida que te presentamos terminaras con este problema.

Ingredientes:

- 6 zanahorias

- 4 hojas de lechuga

- 1 puñito de germinado de alfalfa

Procedimiento:

1.- Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes

2.- Extrae el jugo de zanahoria

3.- Vierte el jugo de zanahoria en la licuadora junto con los otros ingredientes

4.- Licua perfectamente

5.- Pásalo por un colador

6.- Vacía en vaso grande

7.- Disfruta de esta rica bebida.

Jugo de Manzana Guayaba y Miel para el Agotamiento

Este jugo se recomienda en caso de agotamiento físico, desnutrición o debilidad pues proporciona hierro, calcio, carotenos, fibra y vitaminas A, B y C. También interviene en la formación de colágeno, huesos, dientes y glóbulos rojos.    Nota: Este jugo no se recomienda en casos de diarrea y afecciones renales.

Ingredientes:

• 1 Manzana grande

• 6 Guayabas

• 1 Cucharadita de miel de abeja

• ½ Taza agua mineral

Procedimiento:

1.- Lava y desinfecta la fruta

2.- Licua todos los ingredientes a velocidad alta.

3.- Puedes tomar sin colar para aprovechar toda fibra o colarlo si deseas.

4.- Tómalo inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes.

Licuado de Manzana con Apio para Hipertensión y Ácido Úrico

Este licuado contiene vitaminas y minerales, elimina el ácido úrico, combate hipertensión, regula el colesterol y depura el organismo. Puedes tomar este licuado dos por semana, durante un mes.

Ingredientes:

* 1 Vaso de Yogurt

* 2 Varas de Apio

* 1 Manzana

Procedimiento:

1.- Lava perfectamente el apio y la manzana.

2.- Licua los ingredientes hasta que se desaparezcan los grumos.

3.- Pásalo por un colador.

4.- Tómalo inmediatamente para que aproveches todas sus propiedades.

Licuado de Antioxidantes con Fresa, Platano y Naranja

Si eres de las personas que no les gusta que los años se reflejen en tu piel, por que te gusta estar conservado, este tipo de licuado es para ti ya que la fresa es una de las frutas que tiene más poder antioxidante. Al combinar los ingredientes de este licuado hace que tu piel se vea saludable y bella. Licuado de Antioxidantes con Fresa, Platano y Naranja

Ingredientes:

* 1 Tasa de Yogurt natural

* ½ Tasa de Fresas

* ½ Plátano

* ½ Taza de Jugo de Naranja

* 1 Cuchara de Miel de Abeja

Procedimiento:

1.- Lava perfectamente las fresas.

2.- En tu licuadora coloca cada uno de los ingredientes

3.- Licua a velocidad alta

4.- Sirve tu licuado en un vaso adecuado.

Licuado Energético de Frutas para Mente Cansada

Este delicioso licuado se recomienda para las personas de mente cansada además proporciona mucha energía a tu cuerpo, es por esto que es ideal para personas que hacen algún tipo de ejercicio, o que trabajan mucho, ya que ayuda a recuperar fuerzas y así estarás como nuevo para comenzar otro día de trabajo.

Ingredientes:

* 1 Vaso de Leche Normal o Semi-descremada

* 3 Fresas Grandes

* 3 C. de Granola

* 1 C. Miel de Abeja

* ½ Plátano

Procedimiento:

1.- Lava y desinfecta perfectamente la fresa.

2.- Luego en el vaso de tu licuadora pon el plátano y la fresa.

3.- Agrégale el vaso de leche, la granola, la miel de abeja.

4.- Licua todo muy bien y sírvelo en un vaso grande. “Es delicioso “

Jugo de Zanahoria, Manzana, Apio y Betabel para Problemas en la Piel

Este jugo es muy recomendable para algunos problemas que podemos tener en nuestra piel, a consecuencia de estrés, cambios hormonales, malos hábitos alimenticios entre muchos otros, está bebida nos ayuda en caso de acne en el rostro, alergias, arrugas, caspa, estrías, flacidez, hongos, pie de atleta, seborrea y varices. Es decir, ingerir este tipo de jugo proporciona una piel sana y una excelente vista.

Ingredientes

* 2 Zanahorias

* 2 Manzanas

* 2 Ramas de Apio

* ½ Betabel

Modo de Prepararlo

1.- Lava perfectamente los ingredientes con un cepillo, agua y jabón.

2.- Parte todo de manera que puedas pasarlo por el extractor de jugos.

3.- Mezcla todo muy bien.

4.- Sírvelo en un vaso grande y disfruta de este delicioso jugo.

Jugo de Zanahoria, Papa y Apio para la Diabetes

Esta bebida la puedes consumir durante 8 días por las mañanas. Ayuda a los diabéticos a controlar el azúcar en la sangre, tonifica el sistema nervioso y reconstruye el sistema muscular.

Ingredientes:

2 Zanahorias pequeñas

2 Papas pequeñas

2 tallos de Apio fresco

Preparación:

1.- Lava con agua jabón y cepillo las verdudas

2.- Desinféctalas perfectamente

3.- Parte las verduras en trozos

4.- pásala por el extractor

5.- Sirve en un vaso grande y disfruta de tu juego.

Jugo de Nopal, Limón y Sabila para Diabeticos

Este jugo es excelente para controlar y reducir el nivel de azúcar en la sangre, por la sabia mezcla de todos sus ingredientes. Este jugo se toma durante 1 semana, descansas 8 días y vuelves a tomarlo una semana más.

Ingredientes:

* 3 Limones

* 1 Nopal

* ½ Taza de Agua Purificada

* 2 Dientes de Ajo

* 1 Pedacito de Sábila Fresca

Manera de Prepararse:

1.- Lava los limones, el nopal y la sábila, quítale a esta las espinitas de las orillas.

2.- Extrae el jugo de los limones.

3.- Pela los ajos.

4.- Licua todos los ingredientes perfectamente.

5.- Sírvelo en un vaso y tómalo inmediatamente.

Jugo de Uva (uvate) para la Circulación y la Artritis

Las uvas son frutas dulces, de exquisito sabor, alimenticias y ricas en vitaminas A, B1, B2, y C. Es un fruto recomendado para enfermos convalecientes por ser uno de los frutos más completos. Se recomienda para la artritis, reumatismo, gota, regula el cambio de sales calizas en los órganos del crecimiento.

Ingredientes:

* 350 Gr. De Uva

* 1 Lt. de Agua

* 2 C. de Canela en polvo

* Azúcar al gusto

Modo de Prepararse:

1.- Se licua el agua, la uva, la canela en polvo y el azúcar

2.- Se cuela y se pasa a una jarra grande.

3.- Le puedes agregar hielos al gusto para disfrutar de este rico uvate bien frío.

Licuado de Toronja y Fresa para Problemas de Circulación

Este jugo se recomienda para personas que tienen problemas de circulación, también es importante que recuerdes que el ejercicio es indispensable para que te sientas mejor, ya que una vida sedentaria lo único que hace es perjudicar tu salud.

Ingredientes:

* 1 Toronja Grande

* ¾ Tasa de Fresas

* 1 C. de Miel

* Hielo al gusto

Procedimiento:

1.- Lava muy bien la fruta.

2.- Parte la toronja y extrae el jugo.

3.- Licua el jugo de toronja con la fresa y la miel.

4.- Puedes agregar un poco de hielo si así lo deseas.

5.- Tómalo inmediatamente.

Jugo de Zanahoria con Betabel y Limón

Para Personas que han sido Sometidas a Quimioterapia y Radioterapia

Ingredientes:

* 2 Zanahorias

* 2 Limones

* 1 Betabel

* 2 C. Levadura de Cerveza

Procedimiento:

1.- Lava y desinfecta perfectamente las Zanahorias el Betabel y los Limones.

2.- Se extrae el jugo de la Zanahoria y el Betabel.

3.- Aparte se exprimen los limones.

4.- Para mezclar todo perfectamente se licua el jugo que resulte Jugo de Zanahoria con Betabel y Limón

El Jugo de Piña, Toronja y Manzana, Quema la Grasa y Proporciona Vitamina C

Este jugo es recomendado para personas que les gusta mantenerse en forma, es una bebida deliciosa por la excelente combinación de sus frutas.

Ingredientes:

* 2 Toronjas

* 1 Rebanada de Piña

* 1 Manzana Grande

Procedimiento:

1.- Lava y desinfecta perfectamente la fruta.

2.- Parte la Toronja y extrae su jugo.

3.- Pasa por el extractor la manzana en trozos y la piña.

4.- Esto mézclalo perfectamente con el jugo de toronja.

5.- Tómalo inmediatamente para que aproveches todos sus nutrientes.

Jugo de Pepino y Piña que Combate la Piel de Naranja

Es una bebida refrescante, es diuretico, depurativo, acelera la reparación de tejidos dañados por la celulitis, dandole una mayor elasticidad a la piel, es un suave estimulante digestivo, es un buen regulador glandular, en pocas palabras combate la aparición de la piel de naranja, y no solo eso, sino que elimina toxinas y actua también sobre el cabello y las uñas. Es necesario consumir este jugo por 15 días, se descansa 1 semana, luego tomalo 1 o 2 veces a la semana como mantenimiento, no se recomienda para personas que tienen úlceras, cálculos renales y trastornos en la vejiga.

Ingredientes:

* 2 Rebanadas de Jugo de Piña

* 1 Pepino

Manera de Prepararse:

1.- Lava muy bien el pepino y córtalo en trozos al igual que la piña.

2.- Pásalos por el extractor.

3.- vacíalo a un vaso grande.

4.- Tómalo a pequeños tragos.

5.- Si lo deseas puedes agregarle unos cubitos de hielo o tomarlo tal y como sale de tu extractor.

Licuado de Piña, Apio, Toronja, Nopal y Miel que Ayuda a Quemar Grasa

Este jugo es rico en fibra, es depurativo, diurético, ayuda a eliminar toxinas y Grasa, mejora el metabolismo de las Proteínas, evita la aparición de la celulitis, y ayuda con el Dolor reumático y artrítico. Bebe este jugo durante 7 Días en ayunas para mejores resultados.

Ingredientes:

* 1  Rebanada de Piña

* 2  Varas de Apio

* 2  Toronjas

* ½ Nopalito

* 1  C. Miel de Abeja

Manera de Prepararse:

1.- Lava y desinfecta perfectamente la fruta y la verdura.

2.- Extrae el jugo de las toronjas.

3.- En tu extractor de jugos pasa la piña, el apio y el nopalito.

4.- Cuando termines agrégale el de toronja  y la cucharita de miel.

5.- Mezcla todo y bébelo enseguida para que puedas aprovechar todos sus nutrientes.

Jugo de Manzana, Pera y Lechuga recomendado para Mujeres Embarazadas

Ingredientes:

* 1 Manzana

* 1 Pera

* 4 Hojas de Lechuga

Modo de Prepararse:

1.- Desinfecte perfectamente los ingredientes.

2.- Pártalos en trozos grandes

3.- Páselos por el extractor.

4.- Vacíe en un vaso grande.

5.- Si lo desea puede agregar unos cuanto hielos.

Jugo de Zanahoria con Calabacita para la Conjuntivitis

Ingredientes:

* 4 Zanahorias

* 1 Calabacita

Modo de Prepararse:

1.- Lave y desinfecte perfectamente las verduras.

2.- Páselos por el extractor de jugos con todo y cáscara.

3.- Tómelo inmediatamente para aprovechar sus propiedades.

Jugo de Zanahoria, Apio y Pepino para Problemas del Hígado

Ingredientes

* 4 Zanahorias

* 1 Ramita de Apio

* ½ Pepino

Modo de Prepararse

1.- Lave con Agua y jabón las verduras para desinfectarlas perfectamente.

2.- Pase cada una de las verduras por el extractor.

3.- La zanahoria y el pepino puede utilizarlo con todo y su cáscara.

4.- Este jugo se puede tomar en ayunas.

Licuado de Durazno, Yogurt y Leche de Soya para la Menopausia y Osteoporosis

A medida que el tiempo avanza las mujeres tienen que enfrentarse con los molestos síntomas de la menopausia y en algunas ocasiones también a la osteoporosis, por lo que les recomendamos que antes de que esto suceda echen mano de lo que la madre naturaleza nos proporciona por medio de este delicioso licuado para así contrarrestar los efectos de ambos problemas ya que gracias a que la leche de soya contiene ingredientes especiales como los fitoestrógenos y las isoflavonas que aunadas a los demás ingredientes, dará como resultado un nutritivo bebida.

Ingredientes:

* ½ Tasa de leche de Soya

* ½ Tasa de Yogurt

* 1 Tasa de Durazno en Trozos

* 1 C. de Amaranto o ajonjolí

* 1 C. de miel de Abeja (es opcional)

Modo de Prepararse:

1.- Lave muy bien los duraznos pártalos y retíreles el hueso

2.- Ponga en el vaso de la licuadora todos los ingredientes

3.- Si lo desea puede agregar unos cubitos de hielo

4.- Licue a velocidad alta.

5.- Vacíe su bebida en un vaso grande y disfrútale.

Jugo Manzana, Lechuga y Ajonjolí para Combatir el Insomnio y Depresión

Ingredientes:

* 2 Manzanas

* 6 Hojas de Lechuga

* 2 C. de Ajonjolí

Modo de Prepararse:

1.- Se Lava y desinfecta muy bien la manzana y la lechuga.

2.- Se parte la manzana, se retira el corazón y se hacen trozos que luego se pasan por el extractor de jugos.

3.- Haz lo mismo con las hojas de lechuga.

4.- Licua este jugo con las dos cucharitas de ajonjolí a velocidad alta.

5.- Vacíalo a un vaso.

Licuado de Papa, Plátano, Dátiles y Almendras para Combatir la Gastritis

Hoy en día son muchas las personas que padecen de problemas de gastritis para combatir este mal tienen que tomar un sin número de medicamentos que son costosos y que a la larga nos pueden traer más problemas a nuestro organismo, es por esto que queremos compartir contigo este licuado o lechada para que de una manera natural puedas contrarrestar los malestares que puede acarrearte padecer gastritis.

Ingredientes

* 1 Plátano

* 1 Papa Pequeña

* 6 Almendras sin cascarita

* 3 Dátiles

* ½ Vaso de agua

Manera de Prepararlo

1.- Se lava y desinfecta perfectamente la papa y se parte en trozos en la licuadora.

2.- Se deshuesan los dátiles y se licuan todos los ingredientes perfectamente por espacio de un minuto o hasta que todo este perfectamente licuado.

3.- Luego se vacía a un vaso y se toma a pequeños tragos hasta terminarlo.

Jugo de Piña, Apio y Perejil para la Circulación (Ulceras varicosas)

Ingredientes:

* 2 Rebanada gruesa de Piña

* 2 Ramas de Apio

* 2 Ramas de Perejil

Modo de Prepararlo:

1.- Desinfecte las ramas de Apio y Perejil.

2.- Pase los ingredientes por su extractor de jugos.

3.- O si usted lo desea puede licuar todo perfectamente.

4.- Puede agregar algo de hielo para que al tomarlo este más fresco

5.- Vacíe su bebida en un vaso y tome a pequeños tragos.

Jugo de Toronja, Apio, Perejil y Chayote para Dolor de Piernas (Mala Circulación)

Ingredientes:

*  2 Toronjas

*  2 Ramas de Apio

*  2 Ramas de Perejil

*  ½ Chayote

Modo de Prepararse:

1.- Lavar y desinfectar perfectamente las frutas y verduras.

2.- Parta las toronjas por la mitad y obtenga su jugo.

3.- En su extractor pase la mitad del chayote y sus dos ramas de Apio.

4.- Licue perfectamente el jugo de toronja, el de chayote con apio y agréguele el el perejil.

5.- Si lo desea puede colar su jugo o tomarlo tal y como lo queda en su licuadora.

6.- Le recomendamos beberlo inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes.

Jugo de Pera, Pepino y Chayote para una Buena Circulación

Ingredientes:

* 2 Pera

* 1 Pepino Mediano

* 1 Chayote Pequeño

 

Modo de Prepararse:

1.- Lave perfectamente los ingredientes con agua y jabón.

2.- Desinféctelos.

3.- Parta en trozos grandes y páselos por su extractor de jugos.

4.- Tome el jugo después de hacerlo para aprovechar sus propiedades.

5.- Si desea puede agregarle unos cubitos de hielo antes de tomárselo.

Jugo de Zanahoria y Apio para Úlceras Gástricas

Ingredientes:

6 Zanahorias

2 Hojas de Lechuga

2 Tallos de Apio

Modo de Prepararse:

1. Lava los vegetales con agua, jabón y cepillo.

2. Desinfecta las zanahorias, las hojas de lechuga y los tallos de apio, utilizando gotitas de desinfectante para frutas y verduras o de toronja y agrega un chorrito de vinagre para eliminar los residuos de pesticida que quedan en los vegetales.

3. Pasa por el extractor uno a uno.

4. Sírvalo en un vaso grande.

5.- Si desea ponga unos hielitos a su bebida.

6. Tómelo a sorbos pequeños.

Jugo de Pepino, Zanahoria y Betabel para Problemas de Colon

Se recomienda tomar este jugo por las mañanas durante 5 días. Jugo de Pepino, Zanahoria y Betabel para Problemas de Colon

Ingredientes

* 4 Zanahorias

* 1 Betabel pequeño

* ½ Pieza de pepino

Procedimiento

1.- Lave perfectamente los ingredientes.

2.- Desinféctelos.

3.- Retire la cáscara del pepino.

4.- Páselo por el extractor de Jugos.

5.- Al igual que las zanahorias y el  betabel.

6.- Vacié el jugo en un vaso grande.

7.- Tómelo a pequeños tragos.

Jugo de Cítricos para Resfriado

Ingredientes

* 2 Naranjas

* 2 Mandarinas

* 1 Rebanada Gruesa de Piña

* 1 Limón

* 1 Cuchara de Miel de Abeja.

Modo de Prepararse

1.- Se lavan y desinfectan perfectamente las frutas.

2.- Obtén el jugo de las naranjas, las mandarinas y el limón.

3.- Se pone en la licuadora el jugo con la rebanada de piña y la miel.

4.- Licua perfectamente a velocidad alta.

5.-Pásalo por un colador si lo deseas.

6.-Vacíalo en un vaso grande.

7-Tómalo a pequeños tragos.

8.-Esta bebida puedes tomarla antes del desayuno durante 5 días.

Licuado de Kiwi, Mango, Soya, Yogurth y Miel para un Corazón Saludable

Ingredientes:

* 1 Mango

* 2 Kiwis

* 1 Vaso de Leche de Soya

* ½ Tasa de Yogurt Natural

* 1 Cucharita de Miel de Abeja

Procedimiento:

1.- Lave la fruta perfectamente.

2.- Retíreles la cáscara.

3.- Quítele el hueso al Mango.

4.- Ponga todos los ingredientes en su licuadora.

5.- Si lo desea puede agregarle un poco de hielo.

6.- Una vez licuado perfectamente vacíelo en un vaso grande.

7.- Tómelo de inmediato. Su sabor es delicioso.

Jugo de Pera con Naranja para la Hipertensión

Ingredientes:

*  2 Peras

*  2 Naranjas

Modo de Prepararse:

1.- Lave perfectamente las peras y las naranjas y pártalas.

2.- En su exprimidor de jugos obtenga el de naranja.

3.- Luego puede pasar por el extractor las peras partidas en trozos.

4.- Vacié los dos jugos en un solo vaso, mézclelos perfectamente.

5.- O si lo desea puede licuar los dos jugos y vaciarlos enseguida.

6.- Si lo desea puede agregarle algo de hielo.

7.- Tómelo a pequeños tragos..

Jugo de Pera, Naranja y Linaza para Problemas de Estreñimiento

Ingredientes:

* ½ Vaso de jugo de Pera

* ½ Vaso de jugo de Naranja

1 ½ Cucharitas de Linaza Cruda

Procedimiento:

1.- Se licua perfectamente los jugos de pera y naranja con la linaza.

2.- Ponerlo a velocidad alta.

3.- Cuando este todo perfectamente molido se vacía a un vaso

4.- No lo cuele.

5.- Tome este jugo por la mañana a pequeños tragos.

Jugo de piña, jengibre y lechuga para garganta irritada y purificar los pulmones

Ingredientes

2 rebanadas de piña

2 hojas de lechuga

1 Trozo de jengibre delgadito

Modo de prepararlo

1.- Lave y desinfecte perfectamente los ingredientes para este jugo.

2.-Pongalo en el vaso de la licuadora y muélalos a velocidad alta.

3.-Vacìe el jugo en un vaso grande y tómelo de inmediato sin colar.

4.- Este jugo puede tomarlo por las mañanas y no olvide después disfrutar de un delicioso desayuno, su organismo lo agradecerá.

Jugo de zanahoria, espinacas y apio para elevar las plaquetas

Este jugo es alto en hierro, ayuda a las personas que tienen sus plaquetas muy bajas, al tomar este jugo eleva el sistema inmune de las personas. Se recomienda también  tomar este jugo a personas a las cuales les ha picado el mosquito del Dengue.

Ingredientes:

5 Zanahorias

1 Tallo de apio

3 Hojas de espinacas

Modo de prepararse:

1. Lave y desinfecte perfectamente las zanahorias, las hojas de espinacas y el tallo de apio.

2. Corte los extremos de las zanahorias

3. Pase los vegetales por su extractor de jugos.

4. Tome esta bebida a pequeños tragos.

Jugo de manzana, naranja, lechuga y limón, reconstituyente y nutritivo

Ingredientes

2 Manzanas

2 Naranjas

6 Hojas de lechuga

1 Limón (el jugo)

Modo de prepararse

1.- Lava muy bien y desinfecta las manzanas, las naranjas, el limón y las hojas de lechuga.

2.- Obtén el jugo de las naranjas y el del limón.

3.- Pasa por el extractor las manzanas y las hojas de lechuga.

4.- Mezcla bien todo el jugo

5.- Si lo deseas puedes agregar un poco de hielo.

Nota: Se recomienda tomar este jugo por las mañanas por lo menos durante dos semanas.

Jugo de naranja, papaya y guayaba para dolor de cabeza

Ingredientes

1 Rebanada de papaya

3 Naranjas

3 Guayabas

Modo de prepararse

1. Lave y desinfecte los ingredientes perfectamente andes de hacer su jugo.

2. Exprima las naranjas

3. Lleve el jugo de naranja a la licuadora, junto con las guayabas y la papaya

4. Licue perfectamente a velocidad alta

5. Puede ponerle unos cuantos hielos si así lo desea para que su jugo este bien frío cuando usted lo tome.

Jugo de Zanahoria, Apio y Betabel para fortalecer las defensas

Ingredientes

6 Zanahorias

2 Betabeles

2 varas de apio

Modo de Prepararse

1.- Desinfecte las verduras, y retire los extremos de las zanahoria y de los betabeles.

2.- Pase por su extractor las verduras.

3.- Revuelva muy bien el jugo  y tome a pequeños sorbos.

4.- Si lo desea puede agregar algunos hielos al gusto.

5.- Esta bebida es muy rica y súper nutritiva, la puede tomar por las mañanas durante una semana.

Jugo de Manzana y Naranja para Aumentar tus Defensas

Con el siguiente jugo de Manzana y Naranja contribuirás a aumentar las defensas de tu cuerpo de manera natural.

Ingredientes

2 Manzanas

3 Naranjas

Modo de prepararse

Lave muy bien las manzanas y las naranjas.

Pártalas, retire las semillas y extraiga su jugo.

Mézclelos perfectamente los 2 zumos

Tómelo a pequeños sorbos.

Jugo Verde Anti Estrés de Kiwi, Espinacas y Lechuga

Con este delicioso Jugo de Kiwi, Espinacas, Lechuga y Miel de Abeja podrás combatir de forma efectiva el estres.

Ingredientes

2 Kiwis

5 Hojas de espinacas

5 Hojas de lechuga

1 Cucharada de miel de abeja

Modo de prepararse

1. Lave y desinfecte los kiwis y las hojas de espinacas y lechuga.

2. Pele el kiwi, pártalo y póngalo en la licuadora junto con las hojas de lechuga, las espinacas y la miel de abeja. Jugo Verde Anti Estrés de Kiwi, Espinacas y Lechuga

Jugo de Zanahoria, Pimientos y Pepino para la Endometriosis

Prepara este delicioso Jugo de Zanahoria, Pimientos y Pepino que te ayudará con los problemas de endometriosis.

Ingredientes:

3 Zanahorias

1/2 Pepino

1 Pimiento morrón rojo o verde grande

Modo de prepararse:

Primero necesitas lavar y desinfectar las zanahorias, el pimiento morrón y el pepino.

Pártelos en trozos.

Pásalos por el extractor para obtener su jugo

Revuelve muy bien  y tómalo a tragos pequeños.

Toma este jugo en ayunas durante  8 días.

Si eres constante Te garantizo que verás la mejoría a este problema.

Licuado de Piña, Linaza y Germen de Trigo para Adelgazar

Prepárate este delicioso licuado de piña, linaza y germen de trigo que te ayudará a bajar de peso.

Ingredientes:

1 Vaso de jugo de piña

8 almendras sin piel

1 plátano

1 Cucharada de linaza

1 Cucharada de germen de trigo

Modo de prepararse:

1. Ponga en la licuadora el vaso de jugo de piña, las almendras, el plátano sin cáscara, la linaza y la cucharada de germen de trigo.

2. Licua a velocidad alta y agrega unos cubitos de hielo para que tu bebida este refrescante.

3. Vacíalo en un vaso y disfruta de tu rico licuado para decir adiós al sobrepeso.

Nota: puedes tomar este licuado durante 5 días.

Jugo de Cítricos (naranja, piña y limón) para la influenza

Ingredientes

½ Taza de jugo de naranja

El jugo de tres limones

½ Taza de jugo de piña

Modo de prepararse

1. Para hacer este jugo de cítricos que ayuda mucho para la influenza, necesitas lavar y desinfectar perfectamente los ingredientes.

2. Extrae el jugo de las naranjas, de la piña y de los limones.

3. Mézclalos y tomate el jugo de inmediato para que aproveches  sus propiedades.

4. Te recomendamos preparar este jugo  y tomarlo diariamente por las mañanas  durante 5 días seguido.

Jugo de piña, naranja y limón, refrescante, energizante y rico en vitamina C

Ingredientes

1 Rodaja gruesa de piña

2 Naranjas

1 Limón

Modo de prepararse

1.- Lave muy bien la fruta y pártala.

2.- Extraiga el jugo de las naranjas y del limón.

3.- Vacíelos a la licuadora y agregue la rodaja de piña.

4.- Si lo desea puede colarlo.

5.-Agruegue un poco de hielos a su bebida para que la tome bien fresca a pequeños tragos.

Licuado de Avena y Manzana

Les ayudara a bajar el colesterol, los trigliceridos y la glucosa. Este licuado tomenlo como desayuno

Ingredientes:

1 taza de leche

1 manzana cortada en cubos

1 cucharadita de miel de abeja

3 cucharadas de avena

1 cucharada de semillas de linaza molidas (ground flax seed)

hielo (opcional)

Licuen todos los ingredientes, sirvan, disfruten.

Licuado de Manzana, Avena

INGREDIENTES:

1 taza de leche de soya

1 manzana verde

3 cucharadas de avena

3 almendras enteras (o el equialente a 3 almendras)

hielo (opcional)

Este licuado se toma todas las noches en lugar de cena, coman saludablemente durante el dia y en la noche su licuado!

Licuen todos los ingredientes, sirvan, disfruten

Licuado acelerador del metabolismo

 

Te ayuda a quemar grasas más rápidamente, gracias a las propiedades desintoxicantes de sus componentes.

Ingredientes:

1 taza de trozos de melón

1 taza de trozos de piña

1 taza de leche descremada

2 cdas de miel o fructuosa

1 cdta de jengibre fresco

Hielo

Preparación:

Pon todos los ingredientes en una licuadora.

Licúa.

Bébelo por las mañanas en ayunas.

Licuado para perder peso

 

Es antioxidante, por su alto contenido en vitamina C B1, B6, y minerales como zinc, magnesio, potasio, etc. Es depurativo. Es desintoxicante.

Ingredientes:

1 pepino con cáscara

1 tomate con cáscara

1 apio entero

1 litro de agua mineral

Preparación:

Licua todos los ingredientes.

Bebe un vaso en ayunas y otro antes de la cena.

Licuado reductor

 

Reduce el colesterol en sangre. Desintoxica tu organismo. Aumenta la diuresis, estimulando el metabolismo renal.

Ingredientes:

1 piña

3 pepinos

3 vasos de agua mineral

Preparación:

Pela la piña, córtala.

Corta los pepinos.

Mézclalos con el agua.

Licua.

Toma 1 vaso en ayunas, otro antes del almuerzo, otro antes de la cena.  

Dieta Depurativa con Licuados

Es una dieta básicamente vegetariana, combinada con cuatro tipos de purés licuados, que deberán tomarse antes del desayuno, la comida o la cena. Dos días a la semana puede tomar licuado de papaya o piña. No se debe comer carne, pero sí están permitidos los huevos. Dos días a la semana se permiteel pescado blanco o azul.

      

* Licuado de la primera semana: Zanahorias, apio, hinojo, espinacas, betabel, media papa cruda y manzanas.

 * Licuado de la segunda semana: Rábanos, medio diente de ajo, pepino, betabel, espárragos verdes, una rodaja de cebolla y manzana.

* Licuado de la tercera semana: Zanahorias, apio, perejil, betabel, berros y manzana.

* Licuado de la cuarta semana: Betabel, zanahorias, nabos, espárragos, manzana, espinacas, perejil, berro, apio e hinojo.

       

Indicaciones:

* Está recomendada como dieta depurativa y adelgazante, para personas que quieran perder entre cinco y siete kilos, o para quienes deseen disminuir la celulitis y mejorar la circulación. Se mejoran los resultados si diariamente se toman dos litros de agua.

* Los primeros días puede comenzar tomando poca cantidad de licuados, pero debe ir aumentando hasta alcanzar los 500 cc. por cada ingestión.

* Los licuados deben tomarse tres veces por día ante de las tres comidas principales.

* Quedan absolutamente prohibidos café, alcohol, tabaco y alimentos en conserva.

       

Fuente: Instituto Biológico

       

Licuados naturales para combatir la diabetes

Licuados naturales para bajar los niveles de azúcar en la sangre

Los licuados naturales son remedios caseros deliciosos que le pueden ayudar a combatir varios problemas de salud. A continuación dejo algunas recetas de licuados que pueden ayudar a controlar la diabetes.

Licuado de zanahoria, apio y papa: 1 taza de jugo de zanahoria, 2 palos de apio, 1 papa pelada. Licúe y beba recién hecho.

     

Licuado de zanahoria, bruselas y ejotes: 1 taza de jugo de zanahoria, 3 ejotes, 3 coles de bruselas. Licúe y beba recién hecho.

     

Licuado de nopal y sábila: En dos litros de agua, ponga 1 penca de sábila (limpia y sin espinas) y una penca de nopal (limpia y sin espinas). Se pone a hervir y se toma el agua.

   

Licuado de chayote y piña: Hierva el chayote hasta que esté tierno y lo licúa en el agua que lo hirvió agregándole un pedazo de piña. Lo mete a la nevera y lo toma todas las mañanas.

  

Licuado de nopal y chaya (o sólo el nopal): Ponga los dos ingredientes con agua en la licuadora y hágase un licuado.

  

Licuados saludables para la depresión y el colesterol

Continuando con los jugos y licuados naturales. En esta entrada podrán disfrutar de dos recetas súper saludables para combatir la depresión y el colesterol.

 

Licuado de frutas y cacao para la depresión

La depresión es un estado de desgano e infelicidad, cuyo origen puede deberse a innumerables factores. Por lo general, quien lo padece no tiene interés por la vida ni nada que lo motive y suele sufrir de insomnio.

     

Ingredientes:

-1/2 banana

-1 durazno

-2 cucharitas de cacao en polvo sin endulzar

-1 taza de leche de soya

Preparación:

Cortar la banana y el durazno en rodajas. Colocarlos en la batidora junto con el resto de los ingredientes. Batir hasta que todo se reduzca a un puré uniforme.

Licuado de banana y leche de arroz

Teniendo una dieta equilibrada el colesterol se mantiene estable y por eso debe ingerirse una gran cantidad de frutas, verduras, hortalizas y cereales integrales. Las fibras solubres también ayudan a reducirlo por lo que es bueno el consumo diario de cebada de arroz, legumbres y avena.

  

Ingredientes:

-1 taza de leche de arroz

-1 banana mediana

-2 cucharaditas de miel u otro endulcorante a gusto

-1 pizca de canela

Pasos:

Mezclar la leche de arroz con la banana y la canela en la batidora hasta obtener una mezcla homogénea. Agregar al batido la miel o el endulcorante elegido.

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